Como funciona a terapia online?
Entenda os processos que utilizo para atender meus clientes.
O que você sempre quis perguntar sobre terapia
💬 "Por que fazer terapia se eu mesma posso resolver meus problemas?"
Porque se você pudesse, já teria resolvido.
Não é falta de esforço. É que você anda em círculos dentro de um padrão que não consegue enxergar sozinha. A terapia não é um lugar onde você só “fala sobre problemas” – é onde você finalmente entende por que repete sempre as mesmas escolhas e aprende a romper esse ciclo.
Sozinha você repete. Acompanhada, você rompe.
💬 "Desabafar com amigo não resolve? É de graça."
Desabafar com amigo é válido, mas é diferente:
- Amigo cansa de ouvir as mesmas coisas
- Amigo tem opinião parcial (quer te proteger, não te curar)
- Amigo não tem formação para identificar padrões
- Amigo, uma hora, também está com a própria vida
Com amigo você desabafa. Na terapia, você se cura. São lugares diferentes.
💬 "Ficar falando não resolve meus problemas."
Se fosse só falar, amigo resolvia.
Mas terapia não é só falar. É identificar o padrão que você repete e, juntas, construir ferramentas para rompê-lo. É ação disfarçada de conversa. É parar de andar em círculos e começar a sair do labirinto.
💬 "Não tenho dinheiro pra isso."
Entendo. Mas pense comigo:
- O que esse padrão repetitivo tem te custado?
- Ansiedade que não passa?
- Noites sem dormir?
- Relacionamentos que terminam sempre do mesmo jeito?
- Energia que você gasta tentando se recompor?
- Saúde emocional?
- Quanto custa continuar igual.
Terapia não é despesa. É economia de anos repetindo a mesma dor.
💬 "Sempre achei que não precisava disso. Eu mesma dou conta."
A maioria das minhas clientes começou assim. Até perceber que “se virar sozinha” estava funcionando… mas com um custo alto: solidão, cansaço, sensação de que a vida não anda.
Você dá conta sim. Mas será que precisa ser tão pesado assim?
💬 "E se eu não souber explicar o que sinto?"
Não precisa saber. A gente descobre junto.
Muita gente chega sem palavras. Só com um incômodo, um cansaço, uma sensação de que algo não vai bem. E tá tudo bem. O espaço é seu pra sentir, pensar, chorar, ficar em silêncio ou simplesmente começar.
💬 "Vou ficar dependente de terapia?"
O objetivo é justamente o oposto: que você aprenda a se conhecer e não precise mais de mim.
A terapia te dá ferramentas. Depois, você caminha com elas. A dependência que a gente quer romper é a dos padrões que te adoecem.
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Uma conversa com Giovanna Baumann
Junte-se a nós nesta conversa, onde compartilhamos insights sobre bem-estar e saúde mental. Dr.Claudia Santana traz uma visão única ao tema, tornando cada episódio uma oportunidade para aprender e se inspirar.
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